support@dolan.info
вопросы на почту

Как научить своих детей гигиеническим привычкам

Ежедневная гигиена является основой для здоровья и развития ваших детей. Хотя они, возможно, еще не понимают его важность, вот пять способов установить хорошие гигиенические привычки с вашим ребенком

Гигиена является основной частью личной гигиены. Помогает предотвратить болезни и установить важность ухода за телом. Помимо того, что это очень важно с психологической и социальной точки зрения.

Но дети не всегда понимают важность личной заботы. Скорее не придавайте слишком большого значения, пока, более или менее, они не достигнут подросткового возраста. Короче говоря, для них чистка зубов, душа или стирка их лиц утром - это неприятность. Таким образом, он часто не выходит из себя и становится повседневной битвой, в которой вы должны знать, что они несут надлежащую гигиену для своего здоровья и их повседневную жизнь. Как вы можете преподавать гигиенические привычки вашему ребенку?

1. Первый, руки
 
Гигиена рук является одной из важнейших частей общей гигиены детей. Научите их мыть руки несколько раз в день, особенно после игры и перед едой. В идеале используйте пожизненный метод: воду и мыло. Гигиенизирующие или водно-спиртовые гели вовсе не рекомендуются, поскольку они не настолько эффективны для очистки и устранения микробов.

2. Создайте рутину

Ночью, перед ужином, задайте час с детьми, чтобы пойти в душ. Таким образом, для этой привычки будет определенный момент. Постарайтесь установить рутину по утрам: мы встаем, идем в ванную, умываем лица, завтракаем, чистим зубы, одеваемся и ходим в школу! Вы можете составить список с яркими цветами и рисунками, на которых вы можете четко видеть ежедневные процедуры, которые должны выполняться (гигиена, время выполнения обязанностей, время для игры ...).

3. Сделайте это забавным
 
Время ванны может быть очень весело. Пойте, поиграйте с ребенком, сделайте пузырьки с мылом, купите игрушку для ванной ... Попробуйте не только ежедневную привычку, но и весело провести время, чтобы вы могли отправиться в ванну после долгого дня ,

4. Также с одеждой
 
Личная гигиена включает в себя не только тело, но и одежду и обувь, которыми мы ее покрываем. Покажите им, чтобы они одевали свою одежду ночью в корзину для белья, время от времени снимали их обувь и время от времени чистили.

5. Используйте правило 2: 2 для зубов

Идеал состоит в том, чтобы чистить зубы три раза в день (после каждого основного приема пищи), но основная рекомендация стоматологов - два раза в день (утром и вечером) не менее двух минут. Это обеспечивает хорошую гигиену зубов, которая предотвращает образование полостей или зубного камня. Научите их чистить зубы круговыми движениями (убедитесь, что ваша щетка мягко ощетинирована) для всех ваших зубов.

Чтобы удостовериться в двухминутном правиле - очень важно убедиться, что зубы очищены хорошо - идея может заключаться в том, чтобы поставить таймер в ванной, чтобы сделать обратный отсчет, или поместить какую-то песню и сказать, что мы должны мыть для всех пока песня не закончится.

Навигатор