support@dolan.info
вопросы на почту

Что бы дети спокойно спали всю ночь

Желание многих родителей состоит в том, что их дети спокойно спадают всю ночь, но реальность такова, что почти треть детей страдают от проблем со сном. Один из них - лунатизм, характеризующийся непроизвольными действиями во время сна.
Большинство детей в возрасте до пяти лет страдают от нарушений сна, которые со временем исчезнут. Одним из этих изменений является noctambulismo, беспорядок, который заключен в группу парасомний и который имеет большую распространенность между менее чем между 4 и 8 годами.


Что это?


Парасомнии - это явления, которые характеризуются как двигательные эпизоды, которые происходят между фазами бодрствования и глубоким сном, соответствующим циклам покоя, но без необходимости прерывать его, то есть без того, кто страдает от них, чтобы проснуться.


В случае сомнамбулизма поведение детей, у которых это правило, обычно более или менее одинаковое: маленькие остаются глубоко засыпающими, но примерно через 3 или 4 часа после лежания они встают с постели и выполняют некоторые действия, такие как раздевание , идите в ванную, чтобы мыть руки или ходить по дому. Наиболее распространенным является то, что они открываются с открытыми глазами, а иногда они говорят, но их обычно не понимают хорошо. Иногда они могут подчиняться простым командам и отвечать на простые вопросы, но пробуждать их, кроме того, что они не являются целесообразными, очень сложно, потому что они крепко спят.

Когда эпизод все еще спит, и когда они просыпаются, они ничего не помнят о том, что произошло. Хотя может показаться, что это доброкачественное заболевание, которое не нуждается в лечении, единственный вариант - это принять меры безопасности, чтобы в случае, если малыши встали, ничто не пострадало.

Точные причины этих эпизодов неизвестны, но они связаны с моментами стресса и отсутствия сна, и это обычно распространено среди детей с родителями, которые также были сомнамбулистами в детстве. Лунатизм обычно исчезает после 15 лет, только менее 1% населения продолжает иметь эпизоды этого типа во взрослой жизни.


Как мы должны действовать?


Если ребенок совершает лунатизм, необходимо выполнить ряд мер:


- Важно максимизировать меры безопасности в доме: закройте дверцу входа ключом и закройте все окна.


- Очистите комнату мебели или другие предметы, с которыми вы можете споткнуться и получить травму.


- Важно, чтобы маленький мальчик спал в течение необходимых часов и расслаблялся. Видеоигры и боевики могут затруднить совпадение сна, но очень рекомендуется прочитать историю в постели.


- Важно не разбудить его во время эпизода, потому что он чувствует себя очень дезориентированным и напуганным, чтобы найти его подальше от его постели.


- Лучше всего попытаться направлять его в комнату, разговаривая с ним спокойно, и в случае какой-то выборки агрессивности (обычно против себя), чтобы удержать его, чтобы он не просыпался.


- Хотя это доброкачественное расстройство, которое обычно исчезает в подростковом возрасте, лучше всего обратиться к педиатру, когда он начнет происходить. Если у вас был только один эпизод, это, вероятно, вопрос времени, но если расстройство начинает происходить более или менее непрерывным образом, педиатр должен указывать на процесс, которому следует следовать.

Навигатор